berberine stammt aus China und Indien, wo es vor Tausenden von Jahren erstmals in der Traditionellen Chinesischen Medizin und der ayurvedischen Medizin verwendet wurde.
Wofür wird berberine heute verwendet? Studien an Menschen, Tieren und im Labor haben gezeigt , dass es viele pharmakologische Wirkungen hat, darunter antimikrobielle, antitumorale , entzündungshemmende und blutzuckersenkende Eigenschaften.
Extrakte und Nahrungsergänzungsmittel aus dieser Verbindung, wie z. B. berberine-HCL, sind im Allgemeinen preiswert, sicher und für ihre breite antibakterielle Wirkung bekannt. Sie können möglicherweise sogar dazu beitragen, Erkrankungen auf natürliche Weise ohne den Einsatz von Antibiotika zu behandeln.
Was ist berberine?
berberine (auch als berberinehydrochlorid bekannt) ist ein natürliches Isochinolin-Alkaloid , das in vielen verschiedenen Kräutern vorkommt , darunter Gelbwurzel , Berberitze , Goldfaden, Mahonia und Kurkuma .
Bei diesen Pflanzen findet man das berberine-Alkaloid im Stamm, der Rinde, den Wurzeln und den Rhizomen (wurzelähnliche unterirdische Stämme). Es hat eine tiefgelbe Farbe – so sehr, dass es als natürlicher Farbstoff verwendet wird.
berberine kommt in einer Gruppe von Strauchpflanzen namens Berberis vor . Es ist auch der Hauptwirkstoff von zwei Kräutern, die in der Naturheilkunde beliebt sind: Coptidis Rhizoma und Phellodendri Chinensis Cortex .
In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden diese Kräuter seit Jahrhunderten zur natürlichen Behandlung von Diabetes eingesetzt. Diese Verbindung wird auch seit langem zur Behandlung bakterieller Gastroenteritis, Durchfall und anderer Verdauungskrankheiten eingesetzt.
Alkaloide sind eine Klasse organischer Verbindungen pflanzlichen Ursprungs, die hauptsächlich basische Stickstoffatome enthalten. Ihr Verzehr kann ausgeprägte physiologische Auswirkungen auf den Menschen haben, insbesondere im Hinblick auf die Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit.
Eine wachsende Zahl von Studien hat Beweise dafür erbracht , dass die Vorteile von berberine unter anderem vor Folgendem schützen können:
- Metabolisches Syndrom
- Diabetes
- Magen-Darm-Infektionen
- Herzkrankheit
- Hoher Cholesterinspiegel
- Hypertonie (Bluthochdruck)
- Immunprobleme
- Gelenkprobleme
- Geringe Knochendichte
- Gewichtskontrolle
- Möglicherweise Depression und kognitiver Abbau
- Mögliche Bildung von Krebszellen
Warum ist das so? Es liegt an den Molekülstrukturen, die berberine besitzt .
Seine Molekülformel lautet C20H18NO4 und wie andere Protoberberine-Alkaloide – beispielsweise Jatrorrhizin – kann es Wunder für die Gesundheit bewirken.
Gesundheitliche Vorteile
1. Mögliche Diabetesbehandlung
In einer Studie wurde festgestellt, dass berberine hilft , den Blutzucker zu senken . Dies kann helfen, Typ-II-Diabetes und seine Komplikationen, einschließlich diabetischer Herz-Kreislauf-Erkrankungen und diabetischer Neuropathie, zu verhindern und zu behandeln.
Darüber hinaus hat es sich als positiv für den Glukose-Lipid-Stoffwechsel, Entzündungsfaktoren und die Insulinresistenz bei Patienten mit metabolischem Syndrom erwiesen.
Eine der eindrucksvollsten Studien verglich die Einnahme von 500 Milligramm der Verbindung zwei- bis dreimal täglich über drei Monate mit der Einnahme des gängigen Diabetesmedikaments Metformin. berberine konnte den Blutzucker- und Fettstoffwechsel ebenso effektiv kontrollieren wie Metformin, und die Forscher beschrieben es als „potentes orales Antidiabetikum“.
Weitere Studien haben auch gezeigt, dass berberine die Glukoseaufnahme und Fettstoffwechselstörungen verbessert. Eine in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie zeigte beispielsweise , dass berberine die Insulinempfindlichkeit durch Anpassung der Adipokinsekretion verbessern kann.
Dank seiner Wirkung auf die Insulinempfindlichkeit kann diese Verbindung einigen Studien zufolge auch dazu beitragen, Nierenschäden vorzubeugen .
2. Kann helfen, hohen Cholesterinspiegel und hohen Blutdruck zu senken
Es gibt Hinweise darauf, dass berberine dazu beitragen kann, hohe LDL- und Gesamtcholesterinwerte sowie hohen Blutdruck zu senken.
Eine in der Zeitschrift Metabolism veröffentlichte Studie zeigte, dass berberine den Serumcholesterinspiegel sowie den Triglyceridspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes senkte . Es scheint zu wirken, indem es PCSK9 hemmt, was, wie eine Studie der Harvard Medical School feststellt , zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.
Eine separate Studie ergab, dass die kombinierte Verabreichung von rotem Hefereis – der für seine Fähigkeit bekannt ist, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken – und berberine im Vergleich zu einer verschreibungspflichtigen Statintherapie einen breiteren Cholesterinschutz mit einem geringeren Risiko schwerer Nebenwirkungen bieten kann.
In Tierstudien wurde gezeigt, dass berberine ungewöhnlich hohe Konzentrationen von Fetten und Lipiden im Blut senkt, indem es die Ausscheidung von Cholesterin aus der Leber fördert und die Aufnahme von Cholesterin im Darm hemmt.
Da es den Blutzucker senken, den LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel verbessern, den Testosteronspiegel reduzieren und das Taille-Hüft-Verhältnis verbessern kann, bietet es auch Vorteile für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom.
Außerdem kann es bei Menschen mit Metabolischem Syndrom den Blutdruck und die Durchblutung verbessern, wenn es zusammen mit einer gesunden Ernährung mit vielen Antioxidantien oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Folsäure , Coenzym Q10 und Astaxanthin eingenommen wird .
3. Kann beim Abnehmen helfen
berberine ist eine der wenigen Verbindungen, die in der Lage ist, Adenosinmonophosphat-aktivierte Proteinkinase (AMPK) zu aktivieren . AMPK ist ein Enzym in den Zellen des menschlichen Körpers , das oft als „metabolischer Hauptschalter“ bezeichnet wird, da es eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels spielt.
Die Aktivierung von AMPK kurbelt die Fettverbrennung in den Mitochondrien an. Studien haben daher gezeigt, dass berberine dabei helfen kann, die Fettansammlung im menschlichen Körper zu stoppen und vor dem Metabolischen Syndrom zu schützen .
In einer in Phytomedicine veröffentlichten Studie erhielten fettleibige Erwachsene über einen Zeitraum von insgesamt 12 Wochen dreimal täglich oral 500 Milligramm berberine. Die Wirksamkeit und Sicherheit der Behandlung wurden durch Messungen des Körpergewichts, eines umfassenden Stoffwechselprofils, der Blutfett- und Hormonwerte, der Expressionsgrade von Entzündungsfaktoren, eines großen Blutbilds und eines Elektrokardiogramms bestimmt.
Insgesamt zeigte diese Studie , dass berberine ein wirksamer lipidsenkender Stoff mit mäßiger Wirkung zur Gewichtsabnahme ist.
4. Möglicher Schutz vor kognitivem Abbau
Studien haben das therapeutische Potenzial von berberine gegen neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und traumabedingte Neurodegeneration untersucht .
Obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist, ergab eine Studie , dass berberine mehrere positive Wirkungen hat – einige davon verstärken neuroprotektive Faktoren/Signalwege, andere wirken der Neurodegeneration entgegen.
Tierstudien haben außerdem gezeigt, dass es bei der Bekämpfung von Depressionen helfen kann.
Es gibt Hinweise darauf, dass berberine schützende Aktivitäten auf das zentrale Nervensystem besitzt , insbesondere die Fähigkeit, Monoaminooxidase A zu hemmen, ein Enzym, das am Abbau von Noradrenalin und Serotonin beteiligt ist und stimmungsaufhellende Wirkungen hat.
5. Kann bei der Behandlung von SIBO helfen
Bei Patienten, die an einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms (SIBO) leiden , sind zu viele Bakterien im Dünndarm vorhanden. Die derzeitige konventionelle Behandlung von SIBO beschränkt sich auf orale Antibiotika mit inkonsistentem Erfolg.
Das Ziel einer in Global Advances in Health and Medicine veröffentlichten Studie bestand darin, die Remissionsrate von SIBO bei Verwendung eines Antibiotikums im Vergleich zu einem pflanzlichen Heilmittel zu bestimmen. Es stellte sich heraus, dass die pflanzliche Behandlung, die berberine enthielt, genauso gut wirkte wie eine Antibiotikabehandlung und ebenso sicher war.
6. Unterstützt die Herzgesundheit
Die positive Wirkung von berberine auf die Herzgesundheit ist zum Teil auf die Fähigkeit der Verbindung zurückzuführen, den Blutzuckerspiegel und die Fettleibigkeit in Schach zu halten, die beide das Risiko einer koronaren Herzerkrankung erhöhen können.
Außerdem stimuliert es die Freisetzung von Stickstoffmonoxid , einem Signalmolekül, das die Arterien entspannt, den Blutfluss steigert, den Blutdruck senkt und vor Arteriosklerose schützt.
Einer im World Journal of Cardiology veröffentlichten Studie zufolge hatten Menschen, die berberine einnahmen, eine bessere Herzfunktion und waren körperlich leistungsfähiger als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
Die kardiovaskulären Wirkungen von berberine weisen auch auf seinen möglichen klinischen Nutzen bei der Behandlung von Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz hin .
7. Kann die Lungengesundheit verbessern
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass berberine aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung die Lungenfunktion fördert. Es wurde sogar gezeigt, dass dieses Alkaloid die Wirkung einer durch Zigarettenrauch verursachten akuten Lungenentzündung verringert.
In einer Studie, die in der Zeitschrift Inflammation veröffentlicht wurde , wurden Mäuse Zigarettenrauch ausgesetzt, um akute Lungenschäden hervorzurufen, und erhielten dann intragastrisch 50 mg/kg berberine. Bei der Untersuchung des Lungengewebes stellte sich heraus, dass Zigarettenrauch eine Entzündung der Lungenbläschen sowie Zellödeme oder eine abnormale Flüssigkeitsansammlung verursachte.
Eine Vorbehandlung mit berberine verringerte jedoch die Lungenentzündung signifikant und linderte durch Zigarettenrauch verursachte akute Lungenschädigungen aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung.
8. Kann die Leber schützen
Ist berberine gut für die Leber? Obwohl noch mehr Forschung nötig ist, um zu bestätigen, dass es vor Lebererkrankungen schützen kann, deuten erste Forschungsergebnisse darauf hin, dass berberine die Leber unterstützt , indem es den Blutzucker, die Insulinresistenz und die Triglyceride senkt, die bei Menschen mit Diabetes und Viren wie Hepatitis Marker für Leberschäden sind.
Es kann auch Menschen mit einer Fettlebererkrankung helfen. Tierstudien haben ergeben, dass berberine eine antihyperglykämische und antidyslipidämische Wirkung hat , was bedeutet, dass es den Glukolipidstoffwechsel verbessert, was dazu beitragen kann, die Grundursachen einer Fettlebererkrankung zu bekämpfen.
9. Hat möglicherweise eine krebshemmende Wirkung
Es wird zunehmend an der Regulierung des Krebszellstoffwechsels durch berberinehydrochlorid geforscht. Der Grund hierfür ist, dass berberine möglicherweise zum Absterben von Krebszellen beitragen kann .
Aufgrund seiner krebshemmenden Wirkung, die insbesondere das Wachstum und die Verbreitung von Krebszellen hemmt, wird es wahrscheinlich ein natürlicher Bestandteil der nanopartikulären Trägersysteme werden, die bei der Krebstherapie mit berberine eingesetzt werden. So induzierte berberine beispielsweise in einer an der China Medical University durchgeführten Studie die Apoptose menschlicher Zungenkrebszellen.
Verwendung und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln
berberine ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, am häufigsten als berberine-HCL, online oder in den meisten Reformhäusern.
Achten Sie darauf, berberine nicht mit Piperin ( Extrakt aus schwarzem Pfeffer ), Berberrubin (einem Metaboliten) oder Berberol (einer Markenmischung aus Kurkuma und Mariendistel) zu verwechseln.
Da berberine eine kurze Halbwertszeit hat, müssen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen in aufgeteilten Dosen (z. B. dreimal täglich) einnehmen, um einen stabilen Spiegel in Ihrem Blut aufrechtzuerhalten.
In vielen Studien werden Dosierungen von 900 bis 1.500 Milligramm pro Tag verwendet. Am häufigsten wird empfohlen, dreimal täglich 500 Milligramm einzunehmen, also insgesamt 1.500 Milligramm pro Tag.
Es sollte zu einer Mahlzeit oder kurz danach eingenommen werden, um den Blutzucker- und Lipidanstieg auszunutzen, der mit dem Essen einhergeht.
Akut eingenommene hohe Dosen können Magenverstimmung, Krämpfe und/oder Durchfall verursachen, was ein weiterer guter Grund ist, berberine über den Tag verteilt in mehreren Dosen einzunehmen.
Sie können mit einem Heilpraktiker zusammenarbeiten, um die für Sie optimale Dosis zu ermitteln.
Manche Menschen tragen berberine auch direkt auf die Haut auf, um Verbrennungen zu behandeln, und auf das Auge, um bakterielle Infektionen wie Trachom zu behandeln, das häufig zur Erblindung führt. Es hat sich als wirksam gegen eine Vielzahl von Bakterien, Protozoen und Pilzen erwiesen, die die Haut befallen können.
Risiken, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
Welche Nebenwirkungen hat berberine? Wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente, einschließlich Antibiotika, einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen.
Dies ist insbesondere wichtig, wenn Sie derzeit blutzuckersenkende Medikamente einnehmen.
Da es den Blutzucker senken kann, müssen Diabetiker, die ihren Blutzucker mit Insulin oder anderen Medikamenten kontrollieren, bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels vorsichtig sein, um gefährlich niedrige Blutzuckerwerte zu vermeiden. Auch Menschen mit niedrigem Blutdruck sollten bei der Einnahme vorsichtig sein, da es den Blutdruck auf natürliche Weise senken kann.
Schwangere und stillende Frauen sollten kein berberine einnehmen.
Ist die langfristige Einnahme von berberine unbedenklich? Wenn Sie planen, es länger als 12 Wochen einzunehmen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.
Insgesamt weist dieses Alkaloid ein hervorragendes Sicherheitsprofil auf. Die wichtigsten Nebenwirkungen betreffen die Verdauung und sind geringfügig, da es einige Berichte über Krämpfe, Durchfall, Blähungen, Verstopfung und Magenschmerzen gibt.
Auch hier gilt: Indem Sie sich an die empfohlenen kleineren Dosen halten – über den Tag verteilt und nach den Mahlzeiten – können Sie diese möglichen geringfügigen negativen Nebenwirkungen von berberine vollständig vermeiden.
Mehr lesen: Lingopie-Rezension: Aktualisierter erneuter Besuch 2024
Abschließende Gedanken
- berberine ist ein natürliches Alkaloid, das in vielen verschiedenen Kräutern vorkommt und in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin beliebt ist.
- Es besitzt nachweislich eine antibakterielle, antimikrobielle, antitumorale, entzündungshemmende und blutzuckersenkende Wirkung.
- Zu den Vorteilen von berberine zählen die potenzielle Behandlung von Diabetes, die Senkung eines hohen Cholesterinspiegels, die Bekämpfung von Fettleibigkeit, der Schutz vor neurologischen Erkrankungen, die Behandlung von SIBO, die Unterstützung der Herzgesundheit und die Förderung der Lungengesundheit.
- Es zeigt auch Potenzial zur Krebshemmung, zur Linderung von Verdauungsproblemen, Osteoporose, Verbrennungen, bakteriellen Infektionen und sogar Depressionen, allerdings ist hierzu weitere Forschung erforderlich.
- Nebenwirkungen von berberine sind bei der Einnahme moderater Dosen selten, es kann jedoch den Blutzucker und den Blutdruck senken. Personen, die Medikamente einnehmen, müssen daher bei der Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels vorsichtig sein.