Da es praktisch überall Bildschirme gibt, kann es schwierig sein, die screen time eines Kindes zu überwachen. Um die Sache noch komplizierter zu machen, kann etwas screen time auch lehrreich sein und die soziale Entwicklung von Kindern fördern. Wie also verwalten Sie die screen time Ihres Kindes? Hier finden Sie eine Einführung, wie Sie die Bildschirm- und Mediennutzung Ihres Kindes steuern können.
Die Probleme mit Bildschirmen
Zu viel Zeit vor dem Bildschirm und die regelmäßige Ausstrahlung minderwertiger Sendungen stehen mit folgenden Problemen in Zusammenhang:
- Fettleibigkeit
- Unzureichende Schlafzeiten und Schlafmangel
- Verhaltensprobleme
- Verzögerungen in der Entwicklung sprachlicher und sozialer Fähigkeiten
- Gewalt
- Aufmerksamkeitsprobleme
- Weniger Zeit zum Lernen
Bedenken Sie, dass unstrukturierte Spielzeit für die Entwicklung des Gehirns eines Kleinkindes wertvoller ist als elektronische Medien. Kinder unter 2 Jahren lernen eher, wenn sie mit Eltern, Geschwistern und anderen Kindern und Erwachsenen interagieren und spielen.
Ab einem Alter von 2 Jahren können Kinder von einigen Formen der screen time profitieren, beispielsweise von Programmen mit Musik, Bewegung und Geschichten. Durch gemeinsames Fernsehen können Sie Ihrem Kind helfen, das Gesehene zu verstehen und im wirklichen Leben anzuwenden. Passive screen time sollte jedoch nicht das Lesen, Spielen oder Problemlösen ersetzen.
Regeln für die screen time entwickeln
Die American Academy of Pediatrics rät Kindern unter 18 Monaten von der Mediennutzung ab, mit Ausnahme von Videochats. Wenn Sie Kindern im Alter von 18 bis 24 Monaten digitale Medien vorstellen, achten Sie auf eine hohe Qualität und vermeiden Sie die alleinige Mediennutzung. Beschränken Sie die screen time von Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren auf eine Stunde hochwertige Programme pro Tag.
Wenn Ihr Kind wächst, funktioniert ein Einheitsansatz nicht mehr so gut. Sie müssen entscheiden, wie viele Medien Ihr Kind täglich nutzen darf und was angemessen ist.
Wenden Sie dieselben Regeln auf die reale und virtuelle Umgebung Ihres Kindes an. Spielen Sie in beiden Fällen mit Ihrem Kind, bringen Sie ihm Freundlichkeit bei, beteiligen Sie sich und lernen Sie die Freunde Ihres Kindes kennen und wissen Sie, was Ihr Kind mit ihnen macht. Bedenken Sie auch, dass die Qualität der Medien, denen Ihr Kind ausgesetzt ist, wichtiger ist als die Art der Technologie oder die Zeit, die es damit verbringt.
So stellen Sie eine qualitativ hochwertige screen time sicher:
- Sehen Sie sich Programme, Spiele und Apps an, bevor Sie Ihr Kind sie ansehen oder damit spielen lassen. Organisationen wie Common Sense Media bieten Programmbewertungen und -rezensionen an, damit Sie entscheiden können, was für das Alter Ihres Kindes geeignet ist. Besser noch: Sehen Sie sich die Programme gemeinsam mit Ihrem Kind an, spielen Sie mit ihnen oder verwenden Sie sie gemeinsam.
- Suchen Sie nach interaktiven Optionen, die Ihr Kind einbeziehen, und nicht nach solchen, die lediglich Drücken und Wischen oder Starren auf den Bildschirm erfordern.
- Verwenden Sie die Kindersicherung, um Internetinhalte zu blockieren oder zu filtern.
- Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind während der screen time in der Nähe ist, damit Sie seine Aktivitäten überwachen können.
- Fragen Sie Ihr Kind regelmäßig, mit welchen Programmen, Spielen und Apps es am Tag gespielt hat.
- Wenn Sie mit Ihrem Kind Sendungen anschauen, besprechen Sie, was Sie sehen, und klären Sie Ihr Kind über Werbung und Werbespots auf.
Vermeiden Sie außerdem rasante Programme, die für kleine Kinder schwer zu verstehen sind, gewalttätige Inhalte und Apps mit vielen ablenkenden Inhalten. Vermeiden Sie Werbung auf Apps, da kleine Kinder Schwierigkeiten haben, zwischen Werbung und sachlichen Informationen zu unterscheiden.
Grenzen für ältere Kinder setzen
Legen Sie klare Regeln fest und setzen Sie vernünftige Grenzen für die Nutzung digitaler Medien durch Ihr Kind. Beachten Sie diese Tipps:
- Ermutigen Sie zu kabellosen, unstrukturierten Spielzeiten.
- Schaffen Sie technikfreie Zonen oder Zeiten, beispielsweise während der Mahlzeiten oder an einem Abend in der Woche.
- Raten Sie nicht zu, während der Hausaufgaben auf Unterhaltungsmedien zurückzugreifen.
- Legen Sie tägliche oder wöchentliche Zeitlimits und Ausgangssperren für den Bildschirm fest und setzen Sie diese durch. Beispielsweise dürfen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Geräte oder Bildschirme mehr nutzen.
- Erwägen Sie die Verwendung von Apps, die die Zeitspanne steuern, die ein Kind ein Gerät nutzen darf.
- Halten Sie Bildschirme aus dem Schlafzimmer Ihres Kinds fern und ziehen Sie in Erwägung, Ihre Kinder dazu zu verpflichten, ihre Geräte nachts außerhalb des Schlafzimmers aufzuladen.
- Eliminieren Sie Hintergrundfernsehen.
Förderung digitaler Kompetenz
Irgendwann wird Ihr Kind Inhalten ausgesetzt sein, die Sie nicht freigegeben haben, und Geräten ohne Internetfilter. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die möglichen Situationen und das Verhalten, das Sie erwarten.
Ermutigen Sie Ihr Kind, kritisch über das nachzudenken, was es auf seinem Bildschirm sieht. Bitten Sie Ihr Kind, zu überlegen, ob alles im Internet richtig ist. Weiß Ihr Kind, wie es erkennen kann, ob eine Website vertrauenswürdig ist? Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass Medien von Menschen mit unterschiedlichen Ansichten erstellt werden. Erklären Sie ihm, dass viele Arten von Technologien Daten sammeln, um den Benutzern Werbung zu senden oder Geld zu verdienen life360.
Angemessenes Verhalten lehren
Online-Beziehungen und soziale Medien sind zu einem wichtigen Teil des Lebens von Jugendlichen geworden. Experten meinen, es sei in Ordnung, wenn Ihr Teenager Teil dieser Welten ist – solange Ihr Kind versteht, wie man sich angemessen verhält. Erklären Sie ihm, was erlaubt ist und was nicht, wie zum Beispiel Sexting, Cybermobbing und das Teilen persönlicher Informationen im Internet. Bringen Sie Ihrem Kind bei, nichts online zu senden oder zu teilen, was nicht für immer und ewig der ganzen Welt gezeigt werden soll.
Egal, wie klug oder reif Sie Ihr Kind finden, überwachen Sie sein Online- und Social-Media-Verhalten. Ihr Kind wird bei der Nutzung der Medien zwangsläufig Fehler machen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind und helfen Sie ihm, daraus zu lernen.
Geben Sie außerdem ein gutes Beispiel. Bedenken Sie, dass Ihr Kind Sie beobachtet und Hinweise darauf erhält, wann es Bildschirme benutzen darf und wie es diese benutzen soll.
Sie müssen die Bildschirm- und Mediennutzung Ihres Kindes wahrscheinlich auch während des Heranwachsens weiterhin anleiten, steuern und überwachen. Aber indem Sie Haushaltsregeln aufstellen – und diese mit zunehmendem Alter Ihres Kindes überdenken – können Sie für eine sichere Nutzung sorgen.