Wenn Sie jemals einen Zug oder ein Flugzeug verpasst haben, kann das ein unangenehmer Ärger sein. Oder es kann tatsächlich der Rückschlag sein, den Sie in Ihrem Tag gebraucht haben, gemäß der „burnt toast theory“.
Die burnt toast theory ist zu einem beliebten Schlagwort geworden, um zu beschreiben, wie sich kleine Unannehmlichkeiten auf lange Sicht tatsächlich zu Ihrem Vorteil auswirken können. Wie TikToker @Offthe__grid, der den Begriff populär gemacht hat, erklärt: „Die burnt toast theory ist die Idee, dass Sie, wenn Sie Ihren Toast vor der Arbeit anbrennen lassen und dadurch Ihren Weg um 5 bis 10 Minuten verlängern, tatsächlich vor etwas Katastrophalem bewahrt werden.
„Vielleicht rettet es dich vor einem Autounfall, vielleicht rettet es mich vor jemandem, dem du nicht begegnen willst. Aber das ist die Idee, dass Unannehmlichkeiten in unserem Leben oder wenn uns etwas im Universum befreit, uns entweder vor etwas Schlimmerem bewahren oder uns in die Richtung drängen, in die wir gehen müssen“, sagte die TikTokerin in ihrem Video .
Online-Nutzer haben die Theorie zuletzt auf den Vorfall mit der Boeing 737 Max 9 angewendet, bei dem sich auf einem Flug der Alaska Airlines eine Kabinenverkleidung mitten in der Luft löste , was eine Notlandung erzwang. Von den 171 verfügbaren Sitzen waren nur sieben unbesetzt, und zwei befanden sich zufällig neben dem abgerissenen Türstöpsel.
„Wir haben großes Glück, dass das Ganze nicht noch tragischer endete“, sagte der Vorsitzende des National Transportation Safety Board über die leeren Sitze. „In den Sitzen 26A und 26B, wo sich der Türstöpsel befindet, saß niemand.“
Obwohl die Fluggesellschaft mitteilte, dass die Plätze neben dem Loch niemandem zugewiesen worden seien, spekulierten Leute im Internet, dass es nicht bloßes Glück gewesen sei, dass sich dort keine Passagiere aufgehalten hätten – es handele sich um die burnt toast theory.
Anhänger der burnt toast theory können durch die Theorie einem scheinbar kleinen Moment eine tiefere Bedeutung verleihen und sich daran erinnern, dass die Umwege im Leben Teil der Reise sind – und vielleicht sogar ein Segen im Unglück sein.
„Bei meiner Arbeit als Therapeutin liegt ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit mit Einzelpersonen darauf, Strategien und Werkzeuge zu finden, die ihnen helfen können, mit Widrigkeiten fertig zu werden“, sagte die ausgebildete Psychologin Lisette Sanchez . „Die burnt toast theory kann Einzelpersonen helfen, mit emotional belastenden Situationen besser fertig zu werden.“
Eine TikTokerin, die die burnt toast theory auf ihr Dating-Leben angewandt hat, sagte , dass es mit dieser hilfreichen Einstellung großartig ist, wenn „jemand dich ghostet. Er hat dich vor seiner Unfähigkeit zu kommunizieren bewahrt.“
Warum die burnt toast theory so verlockend ist
Der zugelassene klinische Psychologe und Schulpsychologe Han Ren sagte, die burnt toast theory könne für Menschen eine Möglichkeit sein, die Kontrolle über ihre Erfahrungen zu gewinnen und Dinge zu kontrollieren, die scheinbar sinnlos oder zufällig sind.
„Obwohl ich keine Ahnung habe, ob das im Speziellen wirklich so ist, bin ich der festen Überzeugung, dass es viele unerklärliche Phänomene gibt, die größer sind, als unser Gehirn begreifen kann“, sagte Ren.
Alternativ könnte die Theorie laut Sanchez auch ein weit verbreitetes kognitives Konzept beschreiben, das als Rückschaufehler bekannt ist.
Bei diesem „Ich-habe-es-schon-gewusst“-Voreingenommenheitsvorurteil glauben die Menschen, „ein vergangenes Ereignis war vorhersehbarer als es tatsächlich der Fall war, was uns beruhigt, weil wir wussten, was passieren würde, wenn ein unerwartetes Ereignis eintritt“, sagte Sanchez.
Um festzustellen, ob es Ihnen tatsächlich hilft, beobachten Sie, wie der Glaube in Ihrem Leben funktioniert. Hilft es Ihnen, hoffnungsvoller in Bezug auf das große Ganze Ihres Lebens zu sein? Das kann eine gute Sache sein.
„In der Kultivierung von Staunen, Ehrfurcht und Möglichkeiten steckt ein großes Heilungspotenzial. Tatsächlich wurde dies als eine der wichtigsten Heilungskomponenten in psychedelisch unterstützten Therapien identifiziert“, sagte Ren.
Wenn Ihnen die burnt toast theory also dabei hilft, mehr Geduld, Verständnis, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln, wenn die Ärgernisse des Lebens unvermeidlich auftauchen, dann kann dies absolut positiv für Ihr allgemeines Wohlbefinden sein, bemerkte sie. „Energie ist endlich, und wenn wir regelmäßig damit kämpfen, kleine Ärgernisse loszulassen, verschwenden wir wertvolle Energie, die wir sinnvoller einsetzen könnten“, sagte Ren.
„Wenn Ihnen die burnt toast theory also dabei hilft, loszulassen und bei Missgeschicken Nachsicht mit sich selbst und anderen zu zeigen, dann ist das insgesamt positiv.“
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Die Schattenseiten der burnt toast theory
Die Psychologin und Führungstrainerin Lauren Appio meinte, sie wolle niemandem den Appetit verderben, aber sie finde, die Theorie vom verbrannten Toast sehe „nur aus wie eine aufgepeppte Version von ‚Alles geschieht aus einem bestimmten Grund.‘“
Und dieser Satz kann eine „ toxische Positivität “ verkörpern, wenn er Menschen dazu zwingt, Dankbarkeit zu empfinden und Emotionen hinsichtlich alltäglicher oder großer Frustrationen und Verluste zu unterdrücken.
„Platitüden wie diese können zutiefst entwertend und verletzend sein, wenn der ‚Grund‘ nicht offensichtlich ist – etwa wenn jemand einen sinnlosen Verlust erleidet – oder wenn sie verwendet werden, um Menschen durch unangenehme und unangenehme Emotionen wie Trauer, Wut oder Scham zu drängen“, sagte Appio.
Wenn Sie zu viel Wert auf die burnt toast theory legen, kann dies auch dazu führen, dass Sie glauben, „die Dinge passieren Ihnen einfach und Sie haben keine Kontrolle darüber“, sagte Sanchez. Und wenn Sie so viel von Ihren Erfolgen und Misserfolgen auf äußere Kräfte zurückführen, kann dies Ihre Handlungsfreiheit verringern.
„Mein Problem mit dem fehlgeleiteten Gebrauch des ‚spirituellen Werbens‘ ist, wenn damit ein notwendiger und genauerer Blick auf Privilegien, Unterdrückung und systemische Faktoren umgangen wird“, sagte Ren. „Vielleicht hat Ihnen ‚verbrannter Toast‘ den Traumjob verschafft, vielleicht sind es Privilegien, Netzwerke oder Gelegenheiten, die Ihnen sowieso irgendwann den Traumjob verschafft hätten.“
Mit anderen Worten: Machen Sie Ihre Überzeugungen nicht zu Ihren pauschalen Erklärungen oder Entschuldigungen für größere gesellschaftliche Probleme.
Oder wie Ren es ausdrückt: „Stützen Sie die burnt toast theory, wenn sie Ihnen Geduld und Gelassenheit verleiht, aber seien Sie vorsichtig, sie oder irgendeine spirituelle Praxis als Krücke oder Ausrede zu verwenden.“