Die Oscar-prämierte Schauspielerin, Frauenrechtlerin und ehemaliges Model weiß ein oder zwei Dinge über das Altern in Würde
Von Krimis bis hin zu Komödien – die preisgekrönte amerikanische Schauspielerin Jane Fonda hat im Laufe der Jahre in zahlreichen Hollywood-Hits mitgespielt. Aber heute ist sie vielleicht am bekanntesten für ihre Rolle in der erfolgreichen Netflix-Comedyserie „Grace and Frankie“. Obwohl sie bereits über 80 Jahre alt ist, sieht es so aus, als hätte diese inspirierende Frau nicht die Absicht, langsamer zu werden. Fondas Talent und Glamour sind kein bisschen verblasst, weshalb sich alle fragen: Was ist ihr Geheimnis, so jung zu bleiben?
Wie Jane Fonda jung bleibt
Gesundheit und Fitness
Für Jane Fonda ist Sport kein Unbekannter. Ihre Aerobic-Trainingsbücher und -Videos waren in den Achtzigern der letzte Schrei – ebenso wie die ikonischen bunten Trikots und Beinstulpen, die sie darin trug. Kürzlich hat sie sogar eine neue „Movewear“-Kollektion von H&M herausgebracht .
Es scheint sich ausgezahlt zu haben, in ihrer Jugend aktiv zu bleiben. „Ich schätze mich glücklich, dass ich früher in meinem Leben viel Fitnessarbeit geleistet habe, denn das bedeutet, dass ich jetzt stark bin“, sagte sie der Daily Mail im Jahr 2016.
Trotz ihres Hintergrunds im Fitnessbereich gibt Fonda zu, dass sie nicht immer ein Musterbeispiel für Gesundheit war. Von ihrer Jugend bis in ihre Vierziger kämpfte sie mit einer Essstörung, nachdem ihr ihr Vater als Teenager wiederholt gesagt hatte, sie sei dick.
Vor Kurzem sprach sie offen über ihren Kampf gegen den Krebs. „Ich hatte viel Krebs“, verriet Fonda 2010 gegenüber dem People Magazine. „Ich war ein Sonnenanbeter. Wenn ich einen freien Tag habe, gehe ich häufig zu meinem Hautarzt und lasse mir von einem Chirurgen Dinge abschneiden.“
Altersgerechte Bewegung
Selbst im Alter von 82 Jahren legt Jane immer noch großen Wert auf Bewegung und unternimmt jeden Tag lange Spaziergänge.
„Ich werde nie aufhören. Das Wichtigste ist, in Bewegung zu bleiben, aktiv zu bleiben. Das ist es, was ich tue und so bleibe ich stark“, sagte sie der Daily Mail.
Jane hat auch betont, wie wichtig es für andere ist, mit zunehmendem Alter fit zu bleiben. „Der Fehler, den so viele Menschen machen, ist, dass sie nichts tun, wenn sie nicht mehr tun können, was sie einmal getan haben. Großer Fehler“, sagte sie. „Wir können zulassen, dass unsere verschiedenen Gebrechen uns definieren, oder wir können uns sagen: Ich möchte so lange wie möglich unabhängig bleiben.“ Ich möchte auf dem Boden sitzen und mit meinen Enkelkindern spielen können. Ich möchte zumindest einen Teil meines Gepäcks selbst tragen und nicht 15 Minuten brauchen, um aus einem Auto auszusteigen.
Fondas Schönheitschirurgie
Wie viele Hollywoodstars ist Jane nicht abgeneigt, hier und da ein wenig zu schlafen – und sie hatte keine Angst, darüber zu reden.
Auf ihrem Blog schrieb die legendäre Schauspielerin: „Bob Evans hat mir ein Kompliment für meinen neuen Kurzhaarschnitt gemacht und ich sagte: ‚Danke.‘ Ich hatte gerade ein paar „Arbeiten“ an meinem Kinn und am Hals und mir wurden die Tränensäcke unter den Augen entfernt, also beschloss ich, dass es gut wäre, mir die Haare neu schneiden zu lassen, damit die Leute denken, es seien meine neuen Haare.“
Die legendäre Schauspielerin schrieb auf ihrem Blog, dass ihre Eingriffe minimal waren und behauptete, sie hätten Wunder für ihre Karriere im späteren Leben bewirkt. „Ich wünschte, ich wäre mutig genug, mich nicht einer plastischen Operation zu unterziehen, aber ich glaube, ich habe mir ein Jahrzehnt verschafft“, sagte sie dem Guardian.
Mit den sozialen Medien auf dem Laufenden bleiben
Es ist nicht nur ihr Aussehen, das Jane Fonda jung hält. Mit über 1,3 Millionen Followern auf Instagram und 854.000 auf Twitter ist ihr die Beschäftigung mit sozialen Medien kein Unbekannter . Vor kurzem trat sie der beliebten Plattform TikTok bei, um ihre Aerobic-Persönlichkeit aus den Achtzigern wiederzubeleben und Maßnahmen gegen den Klimawandel zu fordern. Wir sagen, dass ihre Online-Präsenz und -Aktivitäten Fonda dabei helfen, über die neuesten Trends auf dem Laufenden zu bleiben dryrobe.
Alter ist ein Geisteszustand
Fonda hat eine sehr optimistische Sicht auf den Alterungsprozess beibehalten und festgestellt, dass eine positive Einstellung einer der besten Prädiktoren für die Langlebigkeit ist. „Wir müssen unsere Einstellung zum Altern überdenken“, verriet Fonda gegenüber Forbes Women. „Das alte Paradigma war: Man wird geboren, erreicht in der Lebensmitte seinen Höhepunkt und verfällt dann der Altersschwäche. Wenn man das Älterwerden als Treppensteigen betrachtet, erlangt man Wohlbefinden, Geist, Seele, Weisheit, die Fähigkeit, wirklich intim zu sein und ein Leben mit Absicht.“