Der 51-jährige Lee Priest gehörte zu den besten Bodybuildern seiner Zeit und trainierte hart im Fitnessstudio. Anders als die meisten normalen Fitness- oder Bodybuilding- Enthusiasten hörte er im Fitnessstudio jedoch nie Musik. Vielen Menschen fällt es heute schwer, ohne Musik zu trainieren. Egal, ob das Fitnessstudio leer oder überfüllt ist, man sieht oft Leute mit Kopfhörern.
Warum also brauchte Lee Priest sie nicht? Der Gewinner des Mr. Universe-Titels antwortete in einem wieder aufgetauchten Video. Der Bodybuilding-Veteran sagte, alles, was er brauche, um im Fitnessstudio motiviert zu bleiben, seien Gewichte und Konzentration auf seine Ziele. Sogar in seiner Blütezeit sagten die Leute zu Lee Priest: „Im Fitnessstudio ist es zu ruhig. Wie trainierst du? Du brauchst Motivation.“
Allerdings betrachtete Priest externe Faktoren wie Musik nicht als Hilfe, sondern als Ablenkung. „Motivation kommt von innen … Ich könnte überall trainieren, solange ich Gewichte habe, und deshalb motiviert mich Musik nicht“, sagte Lee Priest in dem wieder aufgetauchten Video. Der australische Bodybuilder riet, dass man das größere Ziel im Auge behalten und jedes Training als Baustein betrachten müsse.
„Wenn Sie wissen, was Sie erreichen möchten, können Sie überall trainieren“, sagte Lee Priest in dem wieder aufgetauchten Video. Dies ist ein unschätzbarer Ratschlag für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten. Während viele mit edlen Absichten beginnen, kann nicht jeder das Endziel im Auge behalten. Aus diesem Grund werden die Fitnessstudios im Laufe des Jahres leerer. Der anfängliche Motivationsschub kann nicht ewig anhalten.
Der ungekrönte Mr. Olympia konzentrierte sich jedoch darauf, so gut wie möglich zu trainieren. Infolgedessen besiegte Lee Priest sogar Ronnie Coleman ein Jahr bevor The King seinen ersten von acht Olympia-Titeln gewann. Der 51-Jährige ist jedoch nicht die einzige Bodybuilding-Legende, die über Ablenkungen im Fitnessstudio spricht.
Arnold Schwarzenegger wiederholte, was Lee Priest sagte
Die 76-jährige Bodybuilding-Legende wollte auch etwas über das Gerät wissen, auf dem die meisten Leute ihre Musik abspielen. Während die Leute zu Arnies Zeiten noch keine Smartphones hatten, sind sie heute zu einem Problem geworden. Arnold Schwarzenegger sagte sogar, Smartphones seien „dazu da, uns abzulenken“. Die Legende hat es im Gold’s Gym gesehen.
Arnold Schwarzenegger sagte, dass die Leute zwischen den Sätzen auf ihren Smartphones herumsurfen. Da die Geräte jedoch in unser Leben integriert sind, verlieren sich die Leute oft darin. Smartphones lenken die Leute, genau wie Musik, davon ab, sich auf das Training zu konzentrieren. Ein kurzer Blick auf das Telefon zwischen den Sätzen führt zu unregelmäßigen Ruhepausen und ruiniert so die Trainingsintensität andrea botez 2.
Aus diesem Grund raten Legenden wie Lee Priest, Arnold Schwarzenegger und andere den Leuten, sich auf ihr Training und ihre Endziele zu konzentrieren.