Was ist Apple Fitness+? Wie ist der Vergleich mit Fitness-Apps? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen
Werfen Sie einen Stein und Sie können eine Fitness-App aufrufen. Diese Apps unterscheiden sich in der Art der von ihnen angebotenen Trainings, was sie verfolgen, wie sie mit Smart-Gadgets interagieren, welche Profis und Live-Dienste sie nutzen und ob Sie ein Abonnement bezahlen müssen. Dies ist eine der schwierigsten App-Entscheidungen für Ihr Telefon oder Ihre Smartwatch, da sie von Ihrem Zeitplan, Ihren Vorlieben und Ihrem Trainingsniveau abhängt.
Wir arbeiten daran, Ihnen das einfacher zu machen, indem wir uns die besten Fitness-Apps und deren Angebote ansehen. Nur wenige bieten ein so umfassendes Paket wie Apple Fitness+. Lassen Sie uns in alles eintauchen, was Sie wissen müssen und wie Sie feststellen können, ob dieses umfassende Fitnessprogramm das Richtige für Sie ist.
Worum geht es bei Apple Fitness+?
Apple Fitness+ ist Apples Abonnementdienst für Gesundheit und Fitness. Es ist für Apple-Geräte konzipiert, sodass Sie keine zusätzliche Smartwatch benötigen. Im Einklang mit dem allgemeinen Ansatz von Apple ist Apple Fitness+ im Vergleich zu den riesigen Fitness-Apps, die anderswo zu finden sind, abgespeckt. Der Schwerpunkt liegt auf grundlegenden Statistiken und einer übersichtlichen, kompakten Sammlung von Trainingsarten.
Sie zahlen eine monatliche Gebühr für den Zugang zu Trainingskursen, Coaching und intelligenter Personalisierung für Feedback. Es ist so konzipiert, dass es leicht verständlich ist und den Zeitaufwand vermeidet, den komplexe Fitness-Apps mit sich bringen. Dies führt jedoch zu Einschränkungen für Apple Fitness+ im Vergleich zu spezialisierten oder umfassenden Apps.
Wie viel kostet Apple Fitness+?
Die Standardkosten für Apple Fitness+ betragen 9,99 $ pro Monat. Sie sparen Geld, indem Sie 79,99 $ für ein Jahresabonnement bezahlen. Beim Kauf eines neuen Geräts wie einer Apple Watch erhalten Sie drei Monate gratis. Es gibt auch eine einmonatige kostenlose Testversion. Sie können Apple Fitness+ mit bis zu fünf Familienmitgliedern teilen.
Welche Art von Workouts bietet Apple Fitness+ an?
Apple Fitness+ unterteilt Workouts in 12 Kategorien: Hochintensives Intervalltraining oder HIIT, Yoga, Core, Pilates, Kraft, Laufband, Radfahren, Rudern, Tanz, Kickboxen und Achtsame Abkühlung. Es gibt auch separate Meditationssitzungen. Normalerweise werden etwa jede Woche neue Workouts zu einem Katalog von über 4.000 Videos hinzugefügt, Tendenz steigend.
Apple Fitness+ bietet video- oder audiobasierte Workouts für jede Kategorie, bei denen Trainer zeigen, wie man die Bewegungen ausführt, und eine Klasse durch eine Routine führen, die zwischen 5 und 45 Minuten dauert. Sie können nach Aktivitäten suchen, eine Vorschau des Videos ansehen, um zu sehen, ob es für Sie geeignet ist, und es starten, wann immer Sie möchten. Von dort aus können Sie einen Stapel von Trainingseinheiten erstellen oder einen benutzerdefinierten Plan erstellen, um Ihre Ziele zu erreichen (wir sprechen weiter unten etwas mehr darüber).
Auf dem Startbildschirm bietet Apple Fitness+ eine Vielzahl von Optionen zum Abwechslung, darunter die Möglichkeit, „etwas Neues auszuprobieren“ oder „Nach Trainer durchsuchen“ und sich die von Apple hervorgehobenen Aktivitäten anzusehen. Auf diese Weise können Sie die Trainingseinheiten auch nach Zeit (die variieren kann), Trainingseinheiten für Anfänger und anderen praktischen Filtern sortieren.
Was hilft Ihnen Apple Fitness+ beim Verfolgen?
Bei jedem Training werden grundlegende Informationen wie Timer für Aktivitäten angezeigt. Mit der richtigen intelligenten Technologie können Sie Apples Fitness+ verwenden, um Ihre Herzfrequenz, verbrannte Kalorien und ähnliche Informationen zu verfolgen. Einige Trainings verfügen über eine Brennleiste, die Ihre Statistiken mit denen anderer Benutzer vergleicht, die das Training zuvor durchgeführt haben, und zeigt, wie gut Sie abschneiden (Sie können diese Funktion deaktivieren). Wenn Sie Aktivitätsziele auf Geräten wie der Apple Watch einrichten, werden Ihre Aktivitätsringe hier angezeigt, sodass Sie sehen können, wie nah Sie dem Erreichen der täglichen Ziele sind.
Bei ausgewählten Trainingseinheiten können Sie möglicherweise auf zusätzliche Informationen zugreifen, z. B. gelaufene oder gefahrene Kilometer oder manchmal auch absolvierte Wiederholungen, obwohl dies selten vorkommt.
Bietet Apple Fitness+ Live-Kurse oder -Sitzungen an?
Nein. Es gibt keine Live-Sitzungen auf Apples Fitness+. Es handelt sich ausschließlich um aufgezeichnete On-Demand-Videos. Es kann schwierig sein, Live-Trainingseinheiten zu finden, aber einige Apps wie FitOn bieten sie an, und sie sind häufiger, wenn sie mit intelligenten Fitnessgeräten wie dem Mirror- oder Tonal-Bildschirm kombiniert werden .
Benötige ich Smartgeräte für Apple Fitness+?
Ja, das tust du. Apples Fitness+ funktioniert nicht mit jedem Smart-Tracker oder jeder Smartwatch. Es ist für die Apple Smart Watch gemacht. Sie benötigen ein iPhone mit iOS 16.1 oder neuer (ein iPad mit iPadOS 16.1 funktioniert auch, ebenso wie ein aktuelles Apple TV) und eine gekoppelte Apple Watch Series 3 oder neuer, mit mindestens watchOS 7.2.
Sie können Apples Fitness+ ohne Apple Watch verwenden, um Ihre Vitalwerte und Bewegungen zu verfolgen. Wenn Sie Ihr iPhone tragen, können Sie manchmal bestimmte Statistiken verfolgen, während Sie unterwegs sind. Aber zu diesem Zeitpunkt sehen Sie sich normalerweise ein Fitnessvideo an. In diesem Fall finden Sie kostenlose Optionen auf Websites wie YouTube oder kostenlosen Fitness-Apps, ohne Apples Fitness+ zu abonnieren.
Benötige ich Apple-Plattformen, um Apple Fitness+ nutzen zu können? Funktioniert es auf Android?
Apples Fitness+ wird außerhalb des Apple-Ökosystems nicht unterstützt. Zur Nutzung benötigen Sie einen Apple-Bildschirm über iPhone, iPad oder Apple TV, die Apple Watch ist mehr oder weniger Pflicht. Es funktioniert nicht auf Android oder anderen Plattformen.
Wie starte ich mit Apples Fitness+?
Stellen Sie sicher, dass Sie über die richtigen Geräte verfügen, und öffnen Sie die Fitness- App auf Ihrem Telefon. Wählen Sie „Apple Fitness+“ aus und tippen Sie dann auf „Erste Schritte“ . Sie können mit einem Testangebot beginnen, sofern dieses verfügbar ist. Melden Sie sich mit Ihrer Apple-ID an, bestätigen Sie Ihre Zahlungsinformationen und schon kann es losgehen.
Sie können jedes Training starten, indem Sie es auswählen und „Los geht’s“ wählen . Es lohnt sich jedoch, etwas Arbeit zu investieren, um Ihre Fitnessziele festzulegen. Sie können Trainingseinheiten in einem Stapel anordnen, einem individuellen Programm mit Lieblingstrainingseinheiten vom Beginn bis zum Ende einer Sitzung. Sie können den benutzerdefinierten Plan auch verwenden, um einen wöchentlichen Aktivitätsplan zu erstellen und Apples Fitness+ die Trainingseinheiten durchlaufen zu lassen, die darauf ausgelegt sind, diese Aktivitätsziele zu erreichen.
Nachdem Sie drei Trainingseinheiten abgeschlossen haben, stellt Apple personalisierte Empfehlungen basierend auf den von Ihnen ausgewählten Trainingseinheiten zusammen. Anfangs ist es möglicherweise nicht genau, aber wenn Sie bestimmte Trainingseinheiten bevorzugen, kann es für Anfänger, die noch ihre Lektionen zusammenstellen, genauer werden Bing Image Creator.
Jetzt kennen Sie alle Details zu Apple Fitness+!
Apple Fitness+ ist ein großartiges Fitness-Abonnement für vielbeschäftigte Menschen, die ein Apple Wach haben und eine regelmäßige, hilfreiche Trainingsroutine entwickeln möchten. Es gibt keine kostenlose Option wie den Nike Training Club und es werden keine Spezialisierungen wie Strava für Hardcore-Läufer und Ladder für Krafttraining angeboten . Dennoch ist es für allgemeine Fitnessziele und die Erhaltung der Gesundheit immer noch eine gute Wahl.
Das Fitnessprogramm von Apple ist für Android-Nutzer keine Option. Schauen Sie sich also unseren Ratgeber zu den besten Android-Fitness-Apps an und schauen Sie sich die Top-Apps für Fitness-Smartwatches an .