In den letzten Jahren habe ich viele Abnehmprogramme ausprobiert. Zuerst habe ich ein paar Kilo abgenommen, aber nach dem Absetzen des Programms haben sie langsam wieder zugenommen. Zu sagen, ich sei frustriert, wäre eine Untertreibung. Irgendwann glaubte ich wirklich, dass ich das Gewicht nie verlieren würde. Anfang letzten Jahres habe ich eine BetterMe-Anzeige gesehen und heute bin ich stolz, Ihnen mitteilen zu können, wie diese App mir geholfen hat, Gewicht zu verlieren und zu halten.
Was ist BetterMe?
BetterMe ist ein App-basiertes Abnehmprogramm, das Benutzer mit kurzen, 10-minütigen Lektionen dabei unterstützt, ihren Lebensstil zu ändern. Das Programm nutzt einen psychologischen Ansatz, um Ihnen dabei zu helfen, an Ihrer Denkweise zu arbeiten und aus dem Teufelskreis auszubrechen, an den Sie sich gewöhnt haben.
Innerhalb der App erhalten Benutzer Zugriff auf einen informativen Kurs, der ihnen dabei helfen soll, mentale Hindernisse beim Abnehmen zu erkennen und zu überwinden. Sie erhalten auch Zugang zu Ernährung und Training, die für den Erfolg unerlässlich sind. Wenn Sie sich fragen, was passiert, wenn Sie einen neuen, gedankenbasierten Ansatz ausprobieren, finden Sie hier meine Erfahrungen mit dieser App.
Obwohl das Programm von Profis erstellt wurde, ist es in einem sehr einfachen und leicht verständlichen Format aufgebaut. Ich habe jeden Tag nur ein paar Minuten damit verbracht, mir ein paar Informationen zu besorgen und mentale Übungen zu machen, die meine Einstellung zum Abnehmen völlig verändert haben.
Was mir am meisten gefiel, war, dass ich jeden Tag das Gefühl hatte, ein Freund würde mit mir sprechen. Keine großen „wissenschaftlichen“ Begriffe, um zu erklären, warum keine der Diäten, die ich ausprobiert habe, funktioniert hat. Stattdessen erhielt ich einfache Szenarien und visuelle Szenen, die mir wirklich verständlich machten, warum ich jedes Mal frustriert war.
Wie funktioniert BetterMe?
Dank dieser unterstützenden App konnte ich endlich aus der Diät-Achterbahn aussteigen. Es gibt Essenspläne, die meiner Ernährung eine Struktur geben. Ich wusste, was und wie viel ich jeden Tag essen musste, um meine Ziele zu erreichen.
Mit den BetterMe-Ernährungsplänen konnte ich Keto ausprobieren. Dieses Mal war ich mit dem Wissen darüber, wie mein Geist funktioniert und was Heißhunger wirklich ist, viel erfolgreicher darin, mich an die kohlenhydratarme Ernährungsweise zu halten.
Wie sind die BetterMe Workouts?
BetterMe Fitness hat mir das Training erleichtert und mir geholfen, einen aktiveren Lebensstil zu führen. Die Trainingspläne beginnen auf der grundlegendsten Ebene, die ich zuerst ausgewählt habe. Jetzt, nach mehr als einem Jahr, bin ich in der Lage, fortgeschrittenere Trainingseinheiten durchzuführen.
Das Beste an den Trainingseinheiten ist, dass sie demonstriert werden. Ich musste also nur die richtige Form beherrschen, bevor ich die Trainingshäufigkeit erhöhen konnte. Ich schalte im Fitnessstudio immer noch meine App ein und nutze die erweiterten Routinen, um das Beste aus meinem Training herauszuholen.
Abgesehen von der Bandbreite an Levels und der Vielfalt an Übungen war ich auch von der Inklusivität der App überwältigt. Schwangerschaftsyoga, seniorengerechte Workouts, Body-Positivity-Fitness-Challenges, Workouts speziell für Menschen mit Behinderungen – und das ist nur der oberflächliche Aspekt.
Funktioniert BetterMe?
Das ist sicher der Fall, aber man muss sich auch anstrengen!
Der vielleicht wichtigste Punkt, den man am Ende hervorheben sollte, ist: Ich habe die Arbeit gemacht.
BetterMe ist eine gute App, aber ich musste offen und bereit sein, das mir vermittelte Wissen zu nutzen, um mich zu verbessern. Daher ist es wichtig, dass Sie alles geben, wenn Sie sich entscheiden, diese App auszuprobieren vistacreate.
Obwohl es nur ein paar Monate gedauert hat, bis ich das Programm abgeschlossen habe, kann ich sagen, dass meine Beziehung zu BetterMe nie wirklich zu Ende gegangen ist. Nicht nur, weil ich die Essenspläne und Workouts immer noch nutze, sondern weil sich meine Einstellung zum Besseren verändert hat. Ich begegne verschiedenen Situationen, in denen mir das Wissen über die Funktionsweise meines Geistes hilft, bessere Entscheidungen zu treffen.