Bessere Trainingsanalysen und zusätzliche Intelligenz machen den 945 zu einem enormen Upgrade des 935
Für unser Geld ist die Forerunner 945 die beste Uhr in Garmins hervorragender Produktpalette. Das leichte Design ist schlanker und komfortabler als das klobige Fenix 5 Plus und bietet dennoch mehr Funktionen, darunter die beeindruckende Trainingsbelastungsanalyse. Sie ist teuer, aber wenn Sie ein ernsthafter Läufer oder Triathlet sind, ist die Forerunner 945 die beste Uhr, die Sie an Ihrem Handgelenk tragen können.
Die Garmin Forerunner 945 ist eine GPS-Sportuhr für alle, die nicht mit halben Sachen spielen. Sie bietet Triathleten und Läufern, die bei ihrem nächsten Wettkampf herausragende Leistungen erbringen möchten, detaillierte Trainingsanalysen und -tracking.
Sein Vorgänger, der Forerunner 935 , übernahm die Funktionen der Fenix 5 -Uhr und packte sie in ein leichteres Kunststoffgehäuse. Garmin hat diesen Ansatz hier mehr oder weniger wiederholt, aber dieses Mal hat es die Funktionen der Luxus-Sportuhr Marq Athlete übernommen und in den schlankeren, leichteren Forerunner 945 gepackt. Das bedeutet, dass der 945 tatsächlich ein oder zwei Tricks auf Lager hat, die die teurere Fenix 5 Plus-Reihe nicht hat.=
Die 935 kam 2017 auf den Markt und Garmin hat seitdem große Fortschritte gemacht, insbesondere was die intelligenten Funktionen betrifft, die die Uhren bieten, und die 945 verfügt alle über diese Funktionen. Sie erhalten Musikspeicher und die Möglichkeit zur Synchronisierung mit Streaming-Diensten wie Spotify, NFC-Zahlungen über Garmin Pay sowie Navigationsfunktionen mit Farbkarten und Routenführung für unterwegs.
Diese intelligenten Funktionen sind ja ganz nett, aber es ist wahrscheinlich die aktualisierte Trainingsanalyse des 945, die seine Zielgruppe am meisten begeistern wird. Die neue Trainingsbelastungsanalyse zeigt an, wie viel Zeit Sie in den letzten vier Wochen in verschiedenen aeroben und anaeroben Zonen verbracht haben, und schlägt vor, wie Sie Ihre Trainingsbalance optimieren könnten, um produktiver zu sein. Der 945 verfügt außerdem über einen Pulsoximetersensor, der verfolgt, wie gut Sie sich an die Höhe anpassen, und Ihre Akklimatisierung an heiße Bedingungen überwacht.
- Garmin Forerunner 955 vs 945 im Vergleich
Der Forerunner 945 kostet , oder für das Tri Bundle, das zwei Herzfrequenz-Brustgurte enthält. Er ist also teurer als die Flaggschiff-Uhren von Polar und Suunto – die Polar Vantage V und die Suunto 9 Baro . Der 945 ist jedoch billiger als die Fenix 5 Plus-Reihe von Garmin und verfügt über einen Funktionsumfang, der jedem anderen auf dem Markt in nichts nachsteht.
Wir haben viele Stunden damit verbracht, den 945 kennenzulernen und herauszufinden, was in ihm steckt. Hier ist unser vollständiges Urteil.
Garmin Forerunner 945: Design und Komfort
Wenn Sie mit dem Forerunner 935 vertraut sind, gibt es hier keine Überraschungen – der 945 ist fast genau derselbe, nur mit dunkelgrauen statt silbernen Knöpfen. Der 945 hat ein Kunststoffgehäuse, was ihn kleiner macht als die teureren Uhren Fenix 5 Plus und Marq Athlete. Tatsächlich ist er viel leichter; der 945 wiegt 50 g im Vergleich zu 86 g beim Fenix 5 Plus und 94 g beim Marq Athlete.
Dieses geringe Gewicht und die schlanke Bauweise – die 945 ist 13,7 mm dick, was etwas schlanker ist als die 13,9 mm der 935 – machen die Uhr zu einer unglaublich bequemen Uhr, die man jederzeit tragen kann.
Die 945 hat denselben 1,2-Zoll-Bildschirm mit 240 × 240 Pixeln wie die Uhren 935, Fenix 5 Plus und Marq Athlete – Garmin unterscheidet sich bei den Bildschirmen seiner Uhren kaum. Es handelt sich zwar nicht um einen Touchscreen, aber die standardmäßige Fünf-Tasten-Konfiguration, die Sie bei fast allen Garmin-Laufuhren finden, erleichtert die Navigation durch die Menüs und die Steuerung des Geräts während des Trainings.
Wareable-Urteil : Garmin Forerunner 245 Music im Test
Drehen Sie das 945 um und Sie sehen den Hauptunterschied zum 935, nämlich den aktualisierten Herzfrequenzmesser. Neben den üblichen grünen Lichtern für die optische Herzfrequenz gibt es ein rotes Licht für den neuen PulseOx-Sensor.
Das komplett schwarze Design der Forerunner 945 ist nicht so auffällig wie das der Uhren Fenix 5 Plus oder Marq Athlete, aber es ist elegant genug, um es überall zu tragen, und es ist auf jeden Fall so bequem, dass Sie nie das Bedürfnis verspüren werden, es abzunehmen, außer wenn es aufgeladen werden muss.
Garmin Forerunner 945: Sport-Tracking- und Trainingsfunktionen
Sofern Sie sich nicht auf eine sehr spezielle Sportart konzentrieren, zeichnet die 945 alle Aktivitäten auf, die Sie ausführen, während Sie sie tragen. Natürlich werden Laufen, Radfahren und Schwimmen detaillierter aufgezeichnet, aber es gibt auch Modi für Kajakfahren, Langlauf, Yoga und unzählige andere, darunter einen Fitnessmodus, der die Übung, die Sie ausführen, automatisch erkennt und Ihre Wiederholungen mit einem angemessenen Grad an Erfolg zählt.
Beim Training im Freien kommt der Forerunner 945 voll zur Geltung. In diesem Test konzentrieren wir uns auf das Laufen, aber wir haben ihn auch zum Radfahren und für einige Indoor-Workouts wie Yoga und Krafttraining verwendet. Der 945 verwendet GPS-, GLONASS- und Galilei-Satelliten, um Ihre Routen genau zu verfolgen und sicherzustellen, dass Sie zu Beginn eines Laufs nicht lange auf die Erfassung warten müssen. Wir mussten nie länger als 30 Sekunden warten, bis ein Signal erfasst wurde. Die Liste der anderen Sensoren ist umfangreich und umfasst einen barometrischen Höhenmesser für zusätzliche Genauigkeit bei der Verfolgung von Aktivitäten in den Bergen sowie den Pulse Ox-Sensor zur Messung der Blutsauerstoffsättigung.
Wenn Ihnen all diese Sensoren nicht ausreichen, können Sie den 945 auch mit ANT+- und Bluetooth-Geräten verbinden, darunter Fahrrad-Leistungsmesser und einen Laufsensor. So kann der 945 Ihnen Live-Feedback zu Ihrer Lauftechnik anzeigen, darunter auch Statistiken wie die Bodenkontaktzeit.
Noch nützlicher ist die neue Trainingsbelastungsanalyse, die nicht nur Ihre gesamte Arbeitsbelastung zusammenrechnet und Ihnen mitteilt, ob sie produktiv ist, sondern auch Ihr Training der letzten vier Wochen in drei Zonen – anaerob, aerob hoch und aerob niedrig – unterteilt und Ihnen für jede Zone einen Zielbereich angibt.
Im Großen und Ganzen entsprechen diese drei Zonen kurzen, intensiven Intervalltrainings (anaerob, gleichmäßige bis starke Anstrengungen – hohe aerobische Belastung) und leichten Läufen (niedrige aerobische Belastung). Damit Ihr Training so produktiv wie möglich ist, benötigen Sie eine Mischung aus diesen drei Zonen. Das einfache Trainingsbelastungs-Widget des 945 zeigt Ihnen, ob Sie die richtige Balance erreicht haben.
Ich habe einen Lauftrainer und vertraue ihm voll und ganz, dass er die richtige Balance zu meinem Training findet. Deshalb waren wir gespannt, wie die 945 unser Training bewertet. Die Uhr hatte uns als produktiv eingestuft, stellte aber fest, dass die Trainingsbelastung insgesamt zwar optimal war, ich aber etwas mehr anaerobes Training gebrauchen könnte.
Zufälligerweise fiel diese Bewertung in eine Phase, in der ich mit meinem Verein fast jede Woche 10-km-Rennen bestritt und deshalb weniger auf der Laufbahn trainierte, um dafür fit zu bleiben. Ich gebe dem 945 hier die Anerkennung, da seine Gesamtanalyse ziemlich genau mit dem übereinstimmte, was ich tat. Ich würde definitiv sagen, dass dieser detailliertere Blick auf Ihre Trainingsbelastung nützlicher ist als die Bewertung Ihrer Gesamtbelastung, die der 935 und der Fenix 5 Plus liefern.
Der 945 bewertet außerdem jedes Training anhand seines anaeroben und aeroben Effekts, schätzt Ihren VO2-Maximum und gibt sogar Rennzeiten vorher. Interessanterweise sind letztere, die bei früheren Garmins, die ich verwendet habe, immer sehr optimistisch waren, jetzt übermäßig pessimistisch. Das könnte damit zu tun haben, dass diese Vorhersagen jetzt auf historischen Trainingsdaten basieren, was bei der ersten Version nicht der Fall war.
Eine weitere neue Funktion der 945 ist die Messung der Hitze- und Höhenakklimatisierung. Diese werden aktiviert, wenn die Temperatur über 22 °C oder die Höhe über 800 m liegt, und können über das Trainingsstatus-Widget auf der Uhr überprüft werden. Beim Training im flachen, nassen Norden Londons fanden wir diese neue Funktion weniger nützlich als die Trainingsbelastungsanalyse, aber sie wäre praktisch für diejenigen, die für Trainingslager in große Höhen oder heißes Klima reisen.
Der Forerunner 945 lässt sich auch mit Garmin Coach verbinden, einer neuen Funktion von Garmin Connect, die Trainingspläne für Veranstaltungen von 5 km bis zu einem Halbmarathon erstellt und diese auf die Uhr überträgt, damit Sie die Trainingseinheiten an Ihrem Handgelenk verfolgen können. Garmin Coach ist intelligent und gut umgesetzt, richtet sich aber unserer Meinung nach eher an Laufanfänger, und jeder, der den 945 kauft, wird wahrscheinlich wenig Nutzen damit haben.
Alles in allem ist das Sport-Tracking der 945 so gut wie alles, was heute erhältlich ist. Es ist präzise, unübertroffen tiefgehend und bietet auf ansprechende Weise nützliche Analysen, die Sie zur Gestaltung Ihres Trainings nutzen können. Wenn Sie nicht mehr als die Marq Athlete ausgeben möchten, ist dies die Uhr, die Sie sich zulegen sollten, wenn erstklassiges Sport-Tracking Ihre Priorität ist.
Garmin Forerunner 945: HR-Genauigkeit
Ein großer Vorteil der Forerunner 945 gegenüber den hochwertigeren Uhren von Garmin besteht darin, dass sie aufgrund ihrer leichten und schlanken Bauweise leichter den sicheren Sitz erhält, der für eine genaue optische Herzfrequenzmessung erforderlich ist. Da die Herzfrequenz in alle oben genannten Trainingsanalysen einfließt, ist dies von entscheidender Bedeutung.
Der 945 verwendet Garmins Elevate-Herzfrequenzsensor der nächsten Generation und während unseres etwa einmonatigen Laufs mit dem Gerät hat jeder Lauf damit den Geruchstest bestanden, da die Herzfrequenz mehr oder weniger unseren Erwartungen entsprach. Im Vergleich zu einem MyZone MZ-3-Brustgurtmonitor, der mit der Fenix 5 Plus verbunden ist, war er während eines gleichmäßigen Laufs sehr ähnlich, hinkte jedoch bei einigen kurzen Sprints hinterher, die wir am Ende der Sitzung einlegten. Nicht so sehr, dass man es nach dem Training wirklich auf dem Herzfrequenzdiagramm sehen könnte, aber während des Laufs konnten wir sehen, dass der 945 bei der Reaktion auf die Änderung der Herzfrequenz drei bis vier Sekunden hinter der Fenix lag.
Die optische Herzfrequenzmessung des 945 ist für den Großteil Ihres Alltagstrainings sicherlich genau genug, da Sie sich damit zumindest in der richtigen Herzfrequenzzone befinden und bei gleichmäßigen Läufen höchstwahrscheinlich nur ein oder zwei Schläge von der eines Brustgurts abweichen.
Wir wären immer noch versucht, es für Intervall- oder Tempotrainings mit einem Brustgurt zu verbinden, um maximale Genauigkeit zu erzielen, aber der 945 ist so gut wie jeder Handgelenkmonitor, den wir ausprobiert haben. Es war weitaus genauer als beispielsweise das Suunto 9 und das Polar Vantage V und auch etwas besser als das Fenix 5 Plus.
Garmin Forerunner 945: Navigation
Während das 935 über eine Brotkrümelnavigation und einen Zurück-zum-Start-Zeiger verfügte, den Sie während eines Laufs aktivieren konnten, verfügt das 945 über Vollfarbkarten und die Möglichkeit, Routen im Handumdrehen zu erstellen, sei es, um Sie zurück zum Startpunkt Ihres Laufs oder zu einem interessanten Punkt zu führen.
Die Karten sind beeindruckend und die Routenführung ist gut gemacht, mit Benachrichtigungen, wenn Sie vom Kurs abkommen, und automatischem Vergrößern und Verkleinern, damit Sie den richtigen Weg finden. Wir fanden, dass es bei Läufen, bei denen eine einfache Linie nicht ausreicht, um den richtigen Weg zu erkennen, praktisch ist, Karten anstelle dieser Brotkrümelspur zu haben. Wenn eine Karte alle Pfade einschließlich des richtigen zeigt, ist der Weg leicht zu erkennen.
Sie können auf der Uhr auch einen Hin- und Rückweg erstellen, indem Sie die Gesamtentfernung und -richtung auswählen. Auf diese Weise können Sie an einem neuen Ort schnell eine Route erstellen. Wir fanden, dass diese Routen im Allgemeinen nicht besonders inspirierend waren und sich häufig an größere Straßen hielten. Deshalb nehmen wir uns lieber etwas mehr Zeit, um selbst eine Route zu planen und an die Uhr zu senden. Dies können Sie jetzt in der Garmin Connect-App tun, anstatt die Website verwenden zu müssen.
Wenn Sie einer voreingestellten Route folgen, zeigt das 945 außerdem an, wie viele Anstiege noch zu bewältigen sind, was besonders für Radfahrer und Trailrunner nützlich ist. Außerdem werden die verbleibende Gesamtstrecke und die voraussichtliche Ankunftszeit angezeigt.
Alle diese Funktionen sind die gleichen, die Sie auch bei der Fenix 5 Plus-Reihe erhalten, und sie sorgen dafür, dass sowohl die Forerunner 945 als auch diese Uhren in puncto Navigation der Konkurrenz anderer Unternehmen deutlich voraus sind.
Garmin Forerunner 945: Aktivitäts- und Schlaftracking
Die Forerunner 945 ist zweifellos eine sportorientierte Uhr, aber das bedeutet nicht, dass sie bei der Verfolgung alltäglicher Aktivitäten mangelt. Alle Standardstatistiken sind vorhanden – Schritte, erklommene Stockwerke, aktive Minuten und dergleichen – und Ihr Schrittziel wird sogar automatisch entsprechend Ihrer Aktivität angepasst.
Sie erhalten außerdem die Body Battery-Funktion von Garmin, die eine Momentaufnahme Ihres gesamten Energieniveaus von 100 liefert und Ihre Aktivität und Ihren Schlaf berücksichtigt, sowie ein Stress-Tracking rund um die Uhr basierend auf der Herzfrequenzvariabilität. Mit dem PulseOx-Sensor können Sie außerdem jederzeit Ihren Blutsauerstoffsättigungsgrad verfolgen, was sich jedoch auf die Akkulaufzeit auswirkt.
Der 945 verwendet außerdem den PulseOx-Sensor für eine detailliertere Schlafüberwachung und kann möglicherweise Probleme wie Stufenapnoe erkennen. Die automatische Schlafüberwachung des 945 kann erkennen, ob Sie sich im Leichtschlaf, Tiefschlaf oder REM-Schlaf befinden, und überwacht Ihre Bewegungen während der Nacht sowie Ihren Blutsauerstoffsättigungsgrad.
Leider stellten wir fest, dass die Ergebnisse nicht ganz so genau waren, da Wachphasen oft als leichter Schlaf protokolliert wurden. Da ich gerade ein Kind bekommen hatte, war ich nachts viel wach und viele dieser Wachphasen wurden als leichter Schlaf protokolliert, was die Gesamtschlafzeit auf Werte ansteigen ließ, von denen wir gerne behaupten würden, dass sie wahr sind, aber wir waren sehr optimistisch.
Garmin hat kürzlich auch die Menstruationszyklus-Verfolgung in Garmin Connect eingeführt. Sie können hierfür eine Connect IQ-App auf das 945 herunterladen. Wir konnten dies nicht selbst testen, aber es stellt sicher, dass Garmin mit Fitbit und Apple Schritt hält, die ebenfalls die Periodenverfolgung in ihre Wearables integriert haben.
Garmin Forerunner 945: Musik- und Smartwatch-Funktionen
Das 945 ist mit dem Connect IQ-Store von Garmin kompatibel, sodass Sie zusätzliche Zifferblätter, Apps, Datenfelder und Widgets hinzufügen können. Sie erhalten außerdem dieselbe Benachrichtigungsunterstützung wie andere Garmin-Uhren. Diese Benachrichtigungsunterstützung ist möglicherweise nicht so ausgefeilt wie bei einer Apple Watch oder einer Samsung-Smartwatch, aber für die meisten ist sie mehr als akzeptabel.
Die zusätzliche Musikfunktion der 945 stellt im Vergleich zur 935 ein weiteres wichtiges Upgrade dar. Allerdings handelt es sich dabei auch um ein völlig erwartetes Update, da Garmin mit Ausnahme der preisgünstigen Forerunner 45 alle seine neuen Sportuhren mit Musik ausgestattet hat.
Sie können die 945 an Ihren Computer anschließen, um Ihre bevorzugten Lauf-Playlists und Podcasts zu übertragen. Der Vorgang ist jedoch viel einfacher, wenn Sie über ein Premium-Konto bei einem unterstützten Streaming-Dienst wie Spotify verfügen, mit dem Sie die Musik auf Ihrer Uhr drahtlos aktualisieren können.
Sobald die Musik auf der Uhr ist, können Sie jederzeit darauf zugreifen, indem Sie die untere linke Taste gedrückt halten. Die Steuerung ist einfach und das Koppeln von Bluetooth-Kopfhörern schien einfacher und zuverlässiger als damals, als Garmin mit der Forerunner 645 Music erstmals Musik auf seinen Uhren einführte.
Da die Musikfunktion mittlerweile bei allen Garmin-Uhren vorhanden ist, ist es leicht, ein wenig gleichgültig zu sein. Bei einem Lauf haben wir jedoch eine Playlist eingeschaltet, während wir einer Karte durch den Wald gefolgt sind, und dabei wurde uns wirklich klar, wie beeindruckend diese Uhr ist – sie kann wirklich alles.
Alles, das heißt, außer NFC-Zahlungen einfach zu machen. Garmin Pay wird immer noch nicht von Filialbanken unterstützt, Santander ist die einzige verfügbare Bank. Sie können dies umgehen, indem Sie die Boon-App verwenden oder sich bei einer unterstützten Bank wie Starling anmelden, aber Garmin Pay ist immer noch nicht in derselben Liga wie beispielsweise Apple Pay.
Der Forerunner 945 verfügt außerdem über die neuen Unterstützungs- und Vorfallerkennungsfunktionen von Garmin. Richten Sie diese in Garmin Connect ein und Sie können im Notfall bis zu drei Kontakte per SMS und E-Mail benachrichtigen, indem Sie die obere linke Taste gedrückt halten. Es ist eine intelligente Funktion und es lohnt sich, sie sofort einzurichten, auch wenn Sie hoffen, dass Sie nie einen Grund haben, sie zu verwenden.
Mehr lesen: Beste Smart Glasses und AR-Specs 2024: Getestete Picks von Meta, Snap und Amazon
Garmin Forerunner 945: Akkulaufzeit
Als bei der Fenix 5 Plus Funktionen wie Musik und Karten für die gesamte Produktpalette hinzugefügt wurden, verringerte sich die Gesamtakkulaufzeit im Vergleich zur Fenix 5 leicht. Daher waren wir erfreut, dass dies bei der Forerunner 945 nicht der Fall war.
Im GPS-Modus hält es 36 Stunden, ein großer Sprung gegenüber den 24 Stunden des 935, und selbst wenn Sie Musik abspielen, während das GPS läuft, hält es 10 Stunden. Das ist ein größerer Akku als beim Fenix 5 Plus (18 Stunden GPS, acht Stunden GPS und Musik) und beim Marq Athlete (28 Stunden GPS, neun Stunden GPS und Musik), für diejenigen, die mitzählen. Es gibt auch den UltraTrac-Modus, der etwas GPS-Genauigkeit opfert, um die Akkulaufzeit auf bis zu 60 Stunden zu verlängern.
In der Praxis haben wir festgestellt, dass der Forerunner 945 bei regelmäßiger Nutzung der Musik- und Kartenfunktionen und täglichem Laufen etwa eine Woche Training durchhält. Wenn wir die Musik überhaupt nicht nutzten, betrug die Akkulaufzeit eher 10 Tage. Ein einstündiger Lauf, bei dem wir Musik spielten und die Karten nutzten, entlud den Akku um etwa 15 %, während ein 90-minütiger Lauf ohne Karten oder Musik 8 % verbrauchte.
Der Akku ist groß und ein weiterer wichtiger Faktor, der dafür spricht, dass wir uns für die Forerunner 945 statt für die Fenix 5 Plus entscheiden, wenn Sie zwischen beiden wählen müssen.